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第二十六章 卧推

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林雨回到家中,把黄金放好。

便又对着卫生间里的那堆鸡兔使劲。

唉!靠买来供给生命的话太慢了,而且自己吃又吃不完,剥皮又太难了。

先看看情况吧,实在不行恐怕真的要想养殖场的问题。

晚上吃了炖鸡肉,匆匆的便睡下了。

第二早早的起床。

洗漱完毕,看着身上还散发着的光芒。

林雨觉得有必要去健身房系统的训练一下,免得身上残余的生命能量被浪费掉。

还要思考一下,怎么在养殖瞅屠宰场大规模的获取灵魂。

健身的地方很好找,上网查了一下,很快找到一家貌似符合自己要求的。

烈焰格斗健身竞技综合训练中心,名字挺长,资料挺多,别的不,最起码看着相当唬人。

扒了一下经营项目,不仅有健身、瑜伽等休闲类的健身项目,还有柔道、自由搏击等项目。

甚至还有剑道,冷兵器格斗等项目,整体感觉十分的高大上。

看着不错,价格也是相当昂贵,一个月的的会员费竟然就要一千多,比一般的健身房的价格贵多了,估计去的人也都得是有钱有闲的人才校

要是换了过去让林雨一个月拿一千多去健身,那可得把他心疼死,况且也没那个时间。

不过现在无所谓。

衙目标,打理一下,身上换了身干净的衣服,便下楼开着车,准备过去看看。

开着车很快就来到霖头,这个烈焰格斗健身竞技综合训练中心,简称烈焰中心。

大河南边大庆路的位置,,并不在城市的核心区域,虽然谈不上偏僻,却也谈不上繁华。

再加上面积虽然不,门脸却不是很大,有种大隐隐于市的感觉。

走进门厅,林雨径直来到了会馆的前台。

“你好,我想来健身,另外想打听一下你们这里都有那些项目,能介绍一下吗?”

那前台一听来了生意,立刻给介绍了起来。

“我们这里是一个面向广大市民群体的综合健身中心,除了健身、瑜伽等常规项目之外,还有柔道、自由搏击等特殊项目。”

不知道先生都对什么感兴趣。

“你能大概的介绍一下吗?”

“我们这边锻炼的话一般需要办周卡或者月卡,但可以前期先体验几节课。”

为了拉他这个客户,接待他的年轻销售直接给了他一张三次的体验卡。

“如果体验三次之后,还是无法做出决定的话,是不是要办会员卡的话?我可以做主,再送你三次,让您继续体验,再做决定。”

年轻销售亲自带着林雨熟悉器材,其实林雨在读大学的时候,也曾经被舍友带着去学校健身房健身了两个学期。

舍友是个健身达人,有他的指导,林雨对大部分器材,也都是能够熟练地使用,锻炼时的发力动作亦可以做到基本标准。

现在是大早上,又是工作日,健身房里没什么人,

林雨在椭圆机上热身了一会后,便开始做卧推。

最开始他只是一边加了一块15kg的杠铃片,先找找发力的感觉。毕竟从毕业之后,他就再也没有进过健身房,使用过这些器械了。

过了一会,年轻销售接了个电话,给林雨介绍一个旁边比较清闲的教练,让他领着先体验着,他先离开了。

很快就有一个身材魁梧、身高接近一米九的私教走到了林雨身边。

看着林雨做完一组在,加杠铃片的时候开口道。

“你这动作不太标准啊,练习的时候要心,最好找个人在边上看着,心受伤。而且你这动作练下去,胸型怕是会练偏啊……”

林雨吧唧吧唧嘴,心想这个套路有点俗啊!

和以前上班时上学视遭遇的套路一样,先挑一点毛病,然后再帮你改正。

林雨自然知道这个教练跟他搭话,最终目的还是想要推销私教课。

直接拒绝的话,估计没多久还会有其他私教过来,毕竟他们就靠这个吃饭。

再加上自己过来也是锻炼的,如果他的职业素养足够的话,林雨不介意买几节课。

有专人指导的话,锻炼身体会更加省力一些。

“嗯,你是教练?我想先看一下你的个人能力,如果行的话,我可以买几节私教课。”林雨直接挑明了。

“有人教授,锻炼的快一点。”

“毕竟我没有太多的时间过来。”

教练有些惊喜,这就不用自己费口舌介绍了。

“行!要不我先指导你锻炼一下?”教练立马提意道。

“咱俩先比一下吧,健身嘛,比的就是身体素质,我也想看看我和专门人员相差有多远。”

那教练十分爽快的就答应了,他一个经常在健身房泡着锻炼的人,还比不过一个上班族!

在心里估算了一下林雨的体重,看身高应该在一米八五,体重应该不会超过85kg,而自己体重97kg,又一直保持训练,比力量应该稳赢才对。

“你想看什么?你随便挑。”那教练似乎为了不让林雨太难堪,还专门把比赛换了个词。

林雨拍了拍手里的卧推道。

“就它吧,简单直接。”

“行,你先来,我先来?”教练欣然同意。

“我先来!”林雨道。

微微活动一下,做了一下准备。

最开始一边加了两片15kg杠铃片,加上杠铃杆总共80kg,在教练的保护下很顺利地完成了一次动作。

然后换教练,一边加了5kg的杠铃片,总重90kg,也是一下完成。

再换林雨,重量加到了100kg,这个重量在健身房里已经是比较重的了,几乎没人会自己拿这重量来做组训练,单次极限的话能达到的也不多。

事实上,林雨自己也不知道自己以前能推起的最大重量是多少,但在今醒来后,他可以明显地感觉到力量的显着提升,至少之前推80kg的时候还是非常轻松的。

在教练的保护下,100kg又是非常干脆利落地做完。

这下子教练的脸色有些不好看了,很明显,林雨不是什么菜鸟,而且实力还相当强劲。

再往上,,从105kg开始,教练已经明显有些吃力了,林雨也开始站在后面保护。

而110kg,林雨又是看起来没费什么劲就举起。

115kg……

120kg……

125kg……

当林雨把130kg也推起后,教练看着调整为135kg重量的杠铃,脸色有难看。

他平常的极限其实不止135kg,但现在连续举过那么多次大重量,中间虽然都有停顿休息,但连续这么多次下来,还是让他的肌肉有些恢复不过来。

早知道就直接上最大重量了,只不过那时候教练还觉得根本不用到100kg就能稳赢了。

却没想到这个人竟然这么强,而且明显推起那些重量时,都比他还要轻松得多。

终于,在135kg推到一半的时候,教练就没力气举不上去了,好在林雨在后保护,帮他将杠铃托起放好。

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