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肩关节活动，髋关节活动，大腿前、内侧肌肉牵拉，直腿跑，小步折叠跑，行进间高抬腿等等。
大约20分钟左右，李为思终于完成了热身训练，紧接着丝毫不歇息的投入到运球、投篮训练中。
李为思的训练，基本上是教练、弗兰克的设计与自己摸索综合到一起得来的。
如果后世的球迷看到李为思此时的运球训练，那一定有一种在看库里运球的感觉，而投篮训练，则是大名鼎鼎的纳什20分钟投篮训练。
至于为什么如此巧合，那这其中必然少不了弗兰克的作用。
由于家里条件有限，无法像学校训练馆中那样有各种器材、教练等帮助你，所以小时候当李为思一个人在家时，便一直使用这两个训练方法来练习。
再加上李为思是黄种人，身体素质从小就不如同龄黑人，并且，李为思经常跳级，导致了他在比赛中身体常年处于劣势。
所以不管是技术动作还是打球意识，李为思都在弗兰克的影响下，向后世的纳什、库里靠拢，当然李为思也是取其精华去其糟粕，至少纳什的“脏”，库里的“傻”，李为思没有学。
天色在李为思不知不觉地训练中渐渐暗了下来，华灯初上，回家便成为了此时大街小巷的主旋律。
施温格夫妇的回归，打破了家里的平静，母亲做饭，父亲和坎蒂丝在沙发上一边看电视一边聊天，似乎所有人都忽视了李为思的存在。
其实，并不是李为思的存在多么的稀薄，而是很早之前，李为思便在家里立了一条规矩，所有人在自己训练的时候都不要打扰他。
结束了训练后，李为思去洗了个澡，这才来到了客厅，见到了自己很久不见的继父。
“哈喽，安托万！”李为思走到一侧单人沙发前，坐了下来。
“回来了，维斯特？”安托万此时正揉着坎蒂丝的脑袋，两人聊得正酣，直到李为思过来。
“嗯，回来了。”李为思毫不在意地点点头。
“吃饭了！”就在两人还没来得及聊天时，厨房里传来了母亲的声音。
美国中产阶级在家里吃饭大都没什么区别，一边吃着饭，一边唠唠家常，似乎并没有因为资产的多少而有什么变化。
“前两天电视上报道了，说你准备参加选秀，你这边有想要去的球队吗？”安托万拿起一块苹果派，对李为思说道。
“有，但是我向别人保密了，所以暂时不能说。”李为思点点头，认真道。
母亲特蕾莎听闻后，皱着眉头，说道：“我听说nba里面很乱，打架、西毒、赌博等等，干什么的都有，你到了球队可别乱来啊！”
特蕾莎所说的事情是此时米国中产乃至上流社会对于nba的普遍认识，相较于nba，他们更愿意让自家孩子去玩橄榄球或者棒球，虽然这俩也好不到哪去。
但此时nba带给大众的感觉，那就是贫民窟黑人的运动，这也是斯特恩上台后，极力想要改变的一点。
为此，他当然也做了不少的努力，只是，他如今才刚刚上台不过两年的时间，效果还不明显。
“放心吧，妈妈，我加入nba只为了打篮球，那些东西我绝对不会碰，他们只会影响我的打球状态，损害我的身体，并不会给我带来任何好处。”李为思笑道。
“这么说，如果能让你打球变得更好，你还是会考虑的？”特蕾莎敏锐地抓到了李为思话里的漏洞，挑着眉毛道。
“你说的这个是个伪命题，如果是假设的话，那么如果他对我的身体没有影响，并且能够提高我的状态，或者打篮球的技巧，我倒是愿意尝试。可是如果你说的这些东西对身体无害的话，那么妈妈你似乎也没有反对的理由。”李为思认真思考了一番后，回答道。
“你……”特蕾莎下意识地想要反驳李为思，可是却无从下口，不知道该如何说下去。
整个家里，想要在语言上征服李为思是件非常困难的事情，李为思不仅涉猎广泛，逻辑缜密，而且在怼人的时候，从来不知道给人留面子，经常得罪人而不自知。
这其中，自然也包括他的父母。
“好了好了，都少说两句吧，我相信维斯特能够做好这一切，这孩子从小就没让我担心，不是吗？”继父安托万及时出言，阻止了母子二人的言语战争。
只是，特蕾莎并不打算就此放过李为思，她还想要再说些什么。
“叮铃铃……叮铃铃……”
一阵急促的电话声响起，打断了特蕾莎，也彻底地将这场战争阻止，防止了餐桌上弥漫着的这丝尴尬持续下去。
“我去接电话。”特蕾莎连忙离开了餐桌去接电话。
李为思却并没有意识到什么，既然没有人和自己说话，他也乐得清闲，专心的消灭着眼前的食物。
不多时，特蕾莎又走了回来。
“维特斯，你的电话！”不一会儿，特蕾莎回到了餐桌，对李为思说道。
“我的？谁啊？”李为思纳闷儿道。
“弗兰克。”
原本李为思还在猜测会是谁，毕竟家里这个电话，使用率从高到低排序的话，那应该是安托万→特蕾莎→坎蒂丝→自己，几乎除了自己父亲李万堂偶尔会给自己打电话之外，很少有人给自己打电话。
而弗兰克一般会选择直接登门，而不是打电话。
当得知是弗兰克后，李为思有些疑惑，这个时候，弗兰克给自己打电话究竟有什么事？难道情况有变化？
“喂，这里是维斯特。”李为思拿起电话。
“嘿，维斯特，我不多打扰你，就两件事，一，你的经纪人我已经为你找了一位，你这两天抽空见一见吧！你放心，我给你找的绝对是最好的经纪人，这位经纪人可是……”
“嗯，好的，是谁不重要，我都可以，第二件事呢？”李为思毫无兴趣道。
弗兰克感到自己一拳打在了棉花上，这种炫耀的快感，从李为思的身上，没有体会到半点。
无奈之下，弗兰克只好接着道：“第二件事，昨天雄鹿被淘汰后，吉姆已经和唐·尼尔森聊过了，唐·尼尔森也答应来勇士，到时候我会亲自与尼尔森会面，到时候你一起来哦！”弗兰克说道。